El empoderamiento femenino no es una cuestión de moda. En los últimos años se escucha bastante sobre este tema pero no sean hecho los suficientes cambios a nivel político y social que logren verdaderas transformaciones. Aún queda mucho trabajo por hacer.

He recopilado algunas de mis frases favoritas que vienen de mujeres de diferentes sectores de la sociedad que cuestionan el orden social establecido y que nos dejan un mensaje sobre las acciones que podemos emprender para un camino de empoderamiento y transformación.

Un primer paso es visibilizar las diferentes acciones que las mujeres han realizado a través de la historia en los diferentes ámbitos de la sociedad no sólo el familiar.

Ya sea que tu interés sea personal o profesional, que realices círculos de mujeres o estés buscando un poquito de impulso o motivación estoy segura que algunas de estas 100 frases de empoderamiento femenino serán de tu agrado.

100 de mis frases favoritas de empoderamiento femenino

«Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior».

Frida Kahlo
  • «El amor ha sido el opio de las mujeres, como la religión el de las masas. Mientras nosotras amábamos, los hombres gobernaban». Kate Millet.
  • «No les deseo a las mujeres que tengan poder sobre los hombres, sino sobre sí mismas». Mary Wollstonecraft
  • “¿Cree usted realmente… que todo lo que los historiadores nos dicen sobre los hombres -o sobre las mujeres- es realmente cierto? Debe considerar el hecho de que estas historias han sido escritas por hombres que nunca dicen la verdad si no es por accidente”. Moderata Fonte
  • “A un hombre hay que llorarle tres días… Y al cuarto, te pones tacones y ropa nueva”. María Félix
  • “Amo ver a una mujer joven salir y agarrar el mundo por las solapas. La vida es una puta. Tienes que salir y patearle el culo”. Maya Angelou
  • “Aquí tienes la forma más rápida de averiguar si eres feminista: pon tu mano en los pantalones. a) ¿Tienes una vagina? y b) ¿Quieres estar a cargo de la misma? Si has respondido sí a ambas preguntas, entonces ¡felicidades! Eres feminista”. Caitlin Moran.
  • “Como líder, soy dura conmigo mismo y mis estándares son muy altos. Sin embargo, soy muy cariñosa, porque quiero que la gente tenga éxito en lo que está haciendo, para que algún día puedan aspirar a ser yo en el futuro” Indra Nooyi
  • “Creo que los derechos de las mujeres y las niñas es la asignatura pendiente del siglo XXI”. Hillary Clinton
  • “Cualquier mujer que aspire a comportarse como un hombre seguro que carece de ambición”. Dorothy Parker
  • “Cuando trataron de callarme, grité”. Teresa Wilms Montt
  • “Cuando un hombre da su opinión, es un hombre. Cuando una mujer da su opinión, es una zorra”. Bette Davis
  • “Debemos decir a las niñas que sus voces son importantes”. Malala Yousafzai
  • “El acto más valiente sigue siendo pensar por ti mismo. En voz alta”. Coco Chanel
  • “El enemigo no es el pintalabios, sino la culpabilidad en sí misma; merecemos un pintalabios, si lo queremos, y libertad de expresión; merecemos ser sexuales y ser serias – o lo que nos plazca. Tenemos derecho a usar botas vaqueras en nuestra propia revolución”. Naomi Wolf
  • “El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños”. Amelia Earhart
  • “En la vida no hay nada que temer, sólo hay que entender». Marie Curie
  • “En todos los campos del mundo laboral, las mujeres siguen siendo ciudadanas de segunda clase”. Betty Friedan
  • “Es más fácil vivir a través de otra persona, que completarse a sí mismo. La libertad para dirigir y planificar tu propia vida es aterradora si nunca te has enfrentado a ello antes. Es aterrador cuando una mujer finalmente se da cuenta de que no hay una respuesta a la pregunta “¿quién soy yo”, excepto la voz dentro de sí misma”. Betty Friedan
  • “Eso sí, no dejes de tratar de hacer lo que realmente quieres hacer. Donde hay amor e inspiración, no creo que te pueda ir mal”. Ella Fitzgerald
  • “Estoy soltera porque nací así”. Mae West
  • “Existen pocas armas en el mundo tan poderosas como una niña con un libro en la mano”. Malala Yousafzai
  • “Ganamos fuerza, coraje y confianza por cada experiencia en la que realmente nos paramos a mirar al miedo a la cara. Debemos hacer lo que creemos que no podemos”. Eleanor Roosevelt
  • “Golpear a una mujer no es algo cultural, es un crimen, y debe ser dirigido y tratado como tal”. Hillary Clinton
  • “Hagas lo que hagas, sé diferente. Ese fue el consejo que me dio mi madre y no puedo pensar en un mejor consejo para una emprendedora. Si eres diferente te destacarás”. Anita Roddick
  • “Hay dos maneras de dar luz: ser la vela o el espejo que la refleja”. Edith Wharton
  • “Hay muchas mujeres que piensan ahora, “Seguramente ya no necesitamos el feminismo, estamos liberadas y la sociedad nos acepta como somos”. Lo cual es una tontería. No es cierto en absoluto”. Yoko Ono
  • “He llegado a creer que cada uno de nosotros tiene una vocación que es tan única como la punta de un dedo, y que el mejor camino para el éxito es descubrir que es lo que amas y luego ofrecérselo a otros en forma de servicio, trabajando duro y también permitiendo a la energía del universo guiarnos”. Oprah Winfrey

“La humanidad necesita tanto a los hombres como a las mujeres (…) Entonces ¿por qué nos ven como algo menos que iguales?”

Beyoncé
frases empoderamiento femenino
frases empoderamiento femenino
frases empoderamiento femenino

  • “Hubo un tiempo en que caminaste sola, escribiste sola, estudiaste sola y te vestiste sola”. Recuerda ese momento. Monique Wittig
  • “Ignoramos nuestra verdadera estatura hasta que nos ponemos en pie”. Emily Dickinson
  • “La degradación de la mujer está arraigada en la idea del hombre de sus derechos sexuales. Nuestra religión, las leyes, las costumbres, están fundadas en la creencia de que la mujer fue hecha para el hombre”. Elizabeth Cady Stanton
  • “La forma más común de renunciar al poder es pensando que no lo tenemos”. Alice Walke
  • “La manera más efectiva de hacerlo, es hacerlo”. Amelia Earhart
  • “La mujer no debe aceptar, debe desafiar. No debe ser intimidada por quien se ha construido sobre ella; debe reverenciar a la mujer que hay en ella con fuerza de expresión”. Margaret Sanger
  • “La pregunta no es quién va a dejarme, la pregunta es quién va a detenerme”. Ayn Rand,
  • “La sensación de independencia y seguridad es mejor que el sexo”. Susan Anthony
  • “La única fidelidad se la debemos al cuerpo que habita nuestros deseos”. Ángeles Mastretta
  • “La vida se expande o se encoge en proporción a la valentía que tienes”. Anaïs Nin
  • “Las mujeres deben intentar hacer las mismas cosas que intentan los hombres. Cuando fallan, su fracaso no debe ser otra cosa que un reto para todas las demás”. Amelia Earhart

“No hace falta ser anti-hombre para ser pro-mujer”.

Jane Galvin Lewis
  • “Las mujeres son las verdaderas arquitectas de la sociedad”. Harriet Beecher Stower
  • “Las mujeres son multiorgásmicas y los hombres no. ¿De verdad somos inferiores?”. Mary Swift
  • “Las mujeres tienen que llenarse de valentía para alcanzar sus sueños dormidos”. Alice Walker.
  • “Le cortan sus alas y luego la culpan por no saber cómo volar”. Simone de Beauvoir
  • “Lo que todavía nos falta a las mujeres por aprender es que nadie te da poder. Simplemente lo tienes que tomar tú”. Roseanne Barr
  • “Me niego a vivir en el mundo ordinario como una mujer ordinaria. A establecer relaciones ordinarias. Necesito el éxtasis. Soy una neurótica, en el sentido de que vivo en mi mundo. No me adaptaré de mi mundo. Me adapto a mí misma”. Anaïs Nin
  • “Me tomó bastante tiempo desarrollar una voz, y ahora que lo tengo no voy a estar en silencio”. Madeleine Albright
  • “Mi idea del feminismo es la autodeterminación, y es muy abierto: toda mujer tiene derecho a ser ella misma y a hacer lo que tiene que hacer”. Ani di Franco
  • “Mi silencio no me protegió. Tu silencio no te protegerá”. Audre Lorde
  • “Mientras más hablo de feminismo, más me doy cuenta de que hablar sobre los derechos de las mujeres es confundido con odiar a los hombres y si sé algo es que esto debe parar”. Emma Watson
frases empoderamiento femenino
frases empoderamiento femenino
frases empoderamiento femenino
  • “Nadie es más arrogante con las mujeres, más agresivos o desdeño, que el hombre que se preocupa de su virilidad”. Simone de Beauvoir
  • “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”. Eleanor Roosevelt
  • “No estoy aceptando las cosas que no puedo cambiar, estoy cambiando las cosas que no puedo aceptar”. Angela Davis
  • “No hay barrera, cerradura, ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente”. Virginia Woolf
  • “No me gusta oírte hablar de todas las mujeres como si fueran señoras finas en lugar de criaturas racionales. Ninguno de nosotros quiere estar en aguas tranquilas todas nuestras vidas”. Jane Austen
  • “No se nace mujer: llega una a serlo. Ningún destino biológico, físico o económico define la hembra humana; la civilización en conjunto es quien elabora ese producto intermedio entre el macho castrado al que se califica como femenino”. Simone de Beauvoir
  • “No soy un pájaro; y ninguna red me atrapa; soy un ser humano libre con un espíritu independiente” Charlotte Brontë
  • “No te enamores de una mujer que lee, de una mujer que siente demasiado, de una mujer que escribe… de una mujer así, jamás se regresa”. Simone de Beauvoir

“No tengo miedo de las tormentas porque estoy aprendiendo a navegar mi barco”.

Louisa May Alcott
  • “No tienes que ser bella. No le debes belleza a nadie. Ni a tu novio, esposo, compañero, ni a tus colegas de trabajo, ni especialmente a cualquier hombre en la calle. No se la debes a tu madre, no se la debe a tus hijos, ni se la debes a la civilización en general. La belleza no es una renta que debas pagar por ocupar un espacio marcado como –mujer-“. Diana Vreeland
  • “Odio a los hombres que temen a la fuerza de las mujeres”. Anaïs Nin
  • “Olvídate de la vía rápida. Si realmente quieres volar, simplemente aprovecha el poder de tu pasión”
  • “Oprimidos los hombres, es una tragedia. Oprimidas las mujeres, es tradición”. Letty Cottin
  • “Para manejar, se necesita usar la cabeza, para manejar a otros, se necesita tu corazón”. Eleanor Roosevelt
  • “Pies para que los tengo si tengo alas para volar”. Frida Kahlo
  • “Sal y haz algo. No es tu habitación la que es una prisión, eres tú mismo”. Sylvia Plath
  • “Si quieres que se diga cualquier cosa, pídeselo a un hombre. Si quieres que se haga algo, pídeselo a una mujer”. Margaret Thatcher
  • “Siempre hice algo para lo que no estaba preparada. Creo que esa es la manera en que crecemos. Cuando hay un momento de: ¡Uf!, no estoy totalmente segura de poder hacerlo, y te obligas a aceptar esos momentos, ahí es cuando avanzas”. Marissa Mayer
  • “Siempre quise ser una femme fatale. Incluso cuando era una niña pequeña, nunca quise ser una chica. Quería ser una mujer”. Diane von
  • “Solo vives una vez, pero si lo haces bien, una es suficiente” Mae West
  • “Soy fuerte, soy ambiciosa y sé exactamente lo que quiero. Si eso me hace ser una perra, está bien”. Madonna
  • “Soy mujer y escribo. Soy plebeya y sé leer. Nací sierva y soy libre. He visto en mi vida cosas maravillosas. He hecho en mi vida cosas maravillosas”. Rosa Montero
  • “Soy una mujer con pensamientos y preguntas y mierdas que decir. Yo digo si soy hermosa. Yo digo si soy fuerte. Tú no determinarás mi historia – yo lo haré”. Amy Schumer
  • “Todas las mujeres conciben ideas, pero no todas conciben hijos. El ser humano no es un árbol frutal que sólo se cultive por la cosecha”. Emilia Pardo Bazán
  • “Un feminista es cualquiera que reconozca la igualdad y plena humanidad en mujeres y hombres”. Gloria Steinem
  • “Una mujer con imaginación es una mujer que no sólo sabe proyectar la vida de una familia, la de una sociedad, sino también el futuro de un milenio”. Rigoberta Menchú

“Soy una feminista feliz africana que no odia a los hombres y a quien le gusta llevar pintalabios y tacones altos para sí misma y no para los hombres”.

Chimamanda Ngozi Adichie
  • “Una mujer debe ser dos cosas: quien ella quiera y lo que ella quiera”. Coco Chanel
  • “Una mujer es como una bolsita de té. Nunca se sabe lo fuerte que es hasta que se mete en el agua caliente”. Eleanor Roosevelt
  • “Una mujer original no es aquella que no imita a nadie, sino aquella a la que nadie puede imitar”. María Félix.
  • “Una mujer que no tenga control sobre su cuerpo, no puede ser una mujer libre”. Margaret Sanger
  • “Una mujer sin un hombre, es como un pez sin bicicleta”. Gloria Steinem
  • “Una persona es el producto de sus sueños. Por tanto, asegúrate de soñar grandes sueños. Y entonces intenta vivir tu sueño”. Maya Angelou
  • “Voy a gritar con toda mi alma para que el mundo sepa que estoy viva. Viva de tanto vivir. Viva de tanto amar”. Chavela Vargas.
  • “Yo me aventuraria a pensar que Anónimo, quien escribió tantos poemas sin firmarlos, fue a menudo una mujer”. Virginia Woolf
  • “Yo misma nunca han podido averiguar qué es exactamente una feminista. Sólo sé que la gente me llama feminista siempre que expreso sentimientos que me diferencian de un felpudo”. Rebeca West
  • “Yo no deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre ellas mismas”. Mary Wollstonecraft
  • Toda teoría del sujeto se ha adecuado siempre a lo masculino”. Luce Irigaray
  • La prolongada esclavitud de las mujeres es la página más negra de la historia de la humanidad». Elisabeth Cady Stanton
  • «Hoy como ayer, las mujeres deben negarse a ser sumisas y crédulas, pues el disimulo no puede servir a la verdad». Germaine Greer

Frases sobre qué es el feminismo

“El feminismo no es sólo para mujeres, es permitir que todo el mundo tenga una vida más llena”.

Jane Fonda
  • “El feminismo es la habilidad de elegir lo que quieres hacer”. Nancy Reagan
  • “El feminismo es la noción radical de que las mujeres son personas”. Paula Treichler
  • “El feminismo es odiado porque las mujeres son odiadas. El anti-feminismo es una expresión directa de misoginia; es la defensa política para el odio hacia la mujer”. Andrea Dworkin
  • “El feminismo es una forma de vivir individualmente y de luchar colectivamente”. Simone de Beauvoir
  • “El feminismo no está muerto, de ninguna manera. Ha evolucionado. Si no te gusta el término, cámbialo, por Dios Santo. Llámalo Afrodita, o Venus, o tonta, o como quieras; el nombre no importa, siempre y cuando entendamos de qué se trata, y lo apoyemos”. Isabel Allende
  • “El feminismo no se trata de hacer más fuertes a las mujeres. Las mujeres ya son fuertes. Se trata de que el mundo perciba esa fuerza”. G.D. Anderson.
  • “El feminismo, a diferencia de casi todos los otros movimientos sociales, no es una lucha contra un opresor distinto, no es la clase dominante o de los ocupantes o los colonizadores. Va en contra de un conjunto profundamente arraigado de creencias y suposiciones que las mujeres, con demasiada frecuencia, mantenemos”. Kavita Ramdas

Gracias por leerme…


Descarga aquí material gratuito

Visita nuestra página de talleres

Mi libro lo puedes adquirir aquí


Vivi Silva

Categorías: Blog

2 commentarios

Melissa Neal · 13/09/2019 a las 7:46 pm

Me encantó Vivi, guardé mis favoritas. ❤️

    admin · 13/09/2019 a las 8:25 pm

    Mil gracias Melissa, me alegra mucho que te hayan gustado!!!! Saludos

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.